Si y si no se tiene hambre no comer,no hay que comer por comer. Yo hay veces que no tengo ni pizca de hambre.y para el ejercicio que hago bien me llega .Comer poco y comer mejor como tú has dicho,más sano ,poco frito y más a la plancha o cocido eso el cuerpo lo va a agradecer y una vez que te acostumbras ya te va a dar igual una cosa que la otra .Es cuestión de mentalizarse. Ya no es por estética que si está bien ,es por salud .Yo me canso mucho cuando trabajo, me siento pesada cada vez me cuesta más.Y me acuerdo cuando estaba delgadita ,que en el trabajo iba a la velocidad del rayo. Y ahora no puedo con los pantalones .Y quiero que eso cambie.